Das indianische Training für geistige und körperliche Fitness
Indian Balance ist ein Kräftigungs-, Dehnungs- und Wahrnehmungstraining, das die überlieferten Erkenntnisse und Rituale der Native American Indians und der modernen Bewegungslehre verbindet.

Termine:
JULI: jeweils Mittwochs:  11-07 und 18-07-18, ab 18:00 Uhr bis ca. 18:45 Uhr
AUGUST: jeweils Mittwochs: 15-08, 22-08 und 29-08-18, ab 18:00 Uhr bis ca. 18:45 Uhr.

                                                        Bei guter Witterung!!

Für Wen: jede(r) Frau/Mann; ohne Vorkenntnisse, Einstieg Jederzeit möglich!
Kosten: € 5,–/ inklusive Eintritt!, Instructor: Tina Wehde

Das bringt’s: Kondition ** Beweglichkeit ** Muskelstraffung ** Koordination *** Geeignet für: Alle! Egal ob fortgeschrittene Sportler oder Reha-Patient ohne Trainingserfahrung – die Übungen aus Indian-Balance können für jedes Niveau angepasst werden. Darum geht’s: Die Teilnehmer erwartet ein Wechsel aus fließenden Bewegungen, Muskelkräftigung und bewusster Atmung. Dabei werden Rücken, Bauch, Beine und Po gekräftigt und der Kopf wird frei.

Ideal für alle, denen Yoga zu ruhig ist oder die Abwechslung zum klassischen Bauch, Beine, Po- oder Rückenkurs suchen.

Come in, find out and get in shape!

Wir freuen uns auf Eure rege Teilnahme!